2019-03-26 阅读(202) 作者(admin)

如何减掉大象腿，在这个炎热的夏季里，大象腿很影响我的穿衣。想要修炼出性感美腿，瘦腿方法很重要。那么如何减掉大象腿呢?选对瘦腿工具就可以，一块儿来看看吧! 炎夏如何减掉大象腿选对工具就能瘦 如何减掉大象腿工具一：弹力球 弹力球是减肥瘦身最好的伙伴呢。弹力球配合正确的瘦腿姿势可以有效减大象腿，但是一定要坚持每天锻炼哦。仰躺在地上...

2019-03-26 阅读(160) 作者(admin)

工欲善其事，必先利其器。夏季很多人抱怨自己的大腿太粗，如何快速瘦腿成了美眉最关注的事情!单一的瘦腿运动效果并不大!我们可以借助一些简单的小工具，高效锻炼腿部的赘肉!这样要比单纯的运动燃脂效果好!推荐三个瘦腿小工具：拉力带，瑜伽砖，楼梯!这三个瘦腿小工具都很容易找到!一切准备就绪后，让我们操练起来! 拉力带(若没有就用家里有弹性较大...

2019-03-25 阅读(211) 作者(admin)

很多人觉得胳膊上的赘肉很难减下去，其实胳膊上的赘肉并没有想象的那么难减的，只要掌握了正确的瘦手臂的方法，充分燃烧脂肪和热量就能瘦下去。如果你感觉一般的瘦手臂的方法动作太单一的话，那么可以尝试一下推荐的这3个瘦手臂方法哦! 瘦手臂的方法初级：拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使...

2019-03-25 阅读(139) 作者(admin)

指腹与手掌轻擦，双手都是瘦脸的宝 1、首先，用手轻轻握着另一只手的手腕，上下地晃动手腕，令肩部、头部的淋巴节打通，待会做瘦脸按摩的时候更有效。 2、手指自然伸直并拢，从下巴开始，顺着下颌往上推擦至耳前，然后从耳下开始，顺着脖子往下轻擦至锁骨，按摩胸锁乳突肌。 3、用指腹按压耳朵前面这两个穴位，轻轻地缓缓地按下，然后松开。 4、打...

2019-03-25 阅读(213) 作者(admin)

夏天炎热，减肥是瘦腰任务，这样就可以穿漂亮的衣服了，那么，减肥前要做哪些准备工作呢? 体重一般是检验减肥成果最重要的指标，所以拥有一台比你最大体重范围还要超出10公斤的体重秤是非常重要的。 2、足够你腰围的皮尺 足够你腰围的皮尺 有的情况下在体重没有减轻的情况下，其它的一些指标也能反映出你的减肥成果，比如腰围。假如你的体重没下降...

2019-03-25 阅读(138) 作者(admin)

你在减肥吗？你想要利用减肥的工具来帮助你自己减肥更快速呢？你会不会在逛街时看见许许多多的瘦身工具呢？想买的你会不会让你无所适从呢？ 许多的减肥的工具，是针对身上的某位来设计的，且使用方便减单。所以，若你好好的利用的话，可以让你达到事半功倍的效果啰！ 工具大集合 一、沐浴按摩器 专门在你沐浴的时候使用，它能够刺激血液循环，促进...

2019-03-25 阅读(98) 作者(admin)

徒手减肥瘦身操的效果远远不如利用一些减肥工具所达到一个减肥瘦身的效果!比如说一个矿泉水瓶子一个小抱枕，都是很好的辅助减肥的工具!充分利用减肥工具的减肥方法，会让减肥瘦身操的燃脂魔力大增! step1拿着水瓶耸肩：1、两腿微微张开站立，两脚之间相距一个拳头的空位，膝盖绷直，脚掌正向前方，上身挺胸收腹，两肩自然放松，肩胛骨后仰下压，左右...

2019-03-23 阅读(141) 作者(admin)

[导读]商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋，为大家贡献了不少新奇有意思的产品，在坚持使用塑身纤体产品的同时，合理地利用瘦身工具，快速赶走大象腿、游泳圈，也告别减肥的枯燥。 魔纤推脂按摩器 风靡日本的塑身小玩意，有着像淋浴喷头的凸起设计，所以也叫做“按摩淋浴洗头刷”套在手上在沐浴时按摩身体，可以深层按摩肌肤，舒缓紧张，刺...