美女霍思燕4个月从168斤急速减肥86斤 秘诀每个人都能在家做到！
霍思燕也大方的分享她产后的减肥方法,你在家就能做！ 1、超减肉瘦身食谱 早餐： 全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果 中餐： 主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐： 主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 睡前： 脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。 2、多吃蔬菜 蔬菜热量非常低，纤维质含量丰富，进入...
太羡慕了,邓紫棋健身瘦出新高度 网友惊讶 比整容更好看！
说起邓紫棋 大家第一反应应该就是她嘹亮的歌喉 粉丝们还给她取了个外号小巨肺 除此之外，想必大家想到的第二个词都应该是..... 没错！ 就是皮裤！！！ 不得不说，邓紫棋对于皮裤的喜爱 不亚于任何一个人 不管是演唱会还是走红毯，简直是居家旅行的必备 姹紫嫣红，各种颜色的都有 可是正如大家看的 其实穿起来效果相当一般.... 也正因为如此，被网友调侃...
林心如的矿泉水哑铃操
在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。...
柯以敏减肥机关算尽,终于找到了最适合自己体质的减肥方法
从80公斤到现在57公斤的柯以敏，减肥一路走来，可说是备尝艰辛。试过各种方法的柯以敏，如今终于找到了最适合自己体质的减肥方法。上健身房、吃维他命、上美容院，三管齐下，柯以敏的身材身村减了整整23公斤，是最成功的实例。以往柯以敏一味的吃减肥药或是味如嚼蜡的低热量代餐，一看一芝士蛋糕，就想放纵大吃一顿，结果到头来还是功亏一。现在，...
偷窥刘嘉玲“健美食谱”
连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更性感。那么，刘嘉玲莫非有什么“祖传秘方”？ 最近，刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方。其实方法很简单，不论工...
萧亚轩：减肥一定要吃得对
身高162厘米、体重44公斤，这样的身材顶级标准，但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”! 萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。” 萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“...
杨采妮表示保持体形靠吃豆腐？
杨采妮在香港出席了一场化妆品发布会，复出后的杨采妮无论身材还是样貌都没有改变太多，甚至连十年前订做的裙子至今仍依然合身，引起众人赞叹。记者会上她表示，这一切全靠吃豆腐和喝薏米水来维持。 现场的杨采妮特地穿着一袭桃红色斜肩连身裙，据称这件裙子还是十年前订做的，杨采妮得意地说，没想到这么久拿出来穿，还是如此合身，连改都不用。...
黄丽玲总结瘦身不必刻意节食
谁说瘦身就要节食？拥有苗条身材的新传媒艺人黄丽玲说：“我什么都吃。” 黄丽玲喜欢烹饪，也喜欢吃。甜的、煎的、炸的，她都吃。不过，黄丽玲强调，可以吃不等于可以放纵的吃，若吃热量高的食物，分量要少，之后要运动以消耗掉多余的热量。 今年，黄丽玲第二度担任phillipwain代言人，并将教导“比拉特斯”(pilates)训练，传授保养之道。黄丽玲说，“比...
唐立淇瘦身后胸部缩水？
徐乃麟和唐立淇最近合拍一支瘦身广告，先前徐乃麟的体格可说是相当标准，但拍了“老婆大人”后，生理失调，体重直线攀升，之后他参加魔鬼瘦身训练后，一个月内，又恢复了原本的标准体格。而唐立淇3个月内瘦了20公斤，剧烈瘦身后，被问及胸部有没有缩水？唐立淇透过经纪人表示，自己胸部本来就不大，罩杯一样还是b。 已经45岁的徐乃麟，在瘦身广告中...
3个月减了30磅--影星吴君如的瘦身攻略
对于艺人来说，身材是能否在演艺圈保持其江湖地位的关键因素之一。香港金像奖影后吴君如曾一度发福，她用了3个多月的时间就成功减掉30余磅的体重。 让我们来听听她的诀窍——在90多天里，平均每天要减两至三榜，听起来好像很困难，但我用了一个毫无科学根据的思路去想象。你试想，其实重两至三磅的一件物件是非常之轻的，你可将你一整天里吃到肚子...
陈宝珠练瑜伽防癌舒缓压力
“香港血癌基金爱心大使”陈宝珠昨日出席“第一届全球淋巴瘤关注日”、，呼吁大众多关注属血癌的一种淋巴瘤。宝珠每年都会做身体检查，最近更勤练瑜伽，再加上饮食方面尽量清淡，绝对是健康人士的典范。 昨日出席记者会的除了陈宝珠外，还有“香港血癌基金”副会长奚仲文、“香港大学医学院血及肿瘤科”主管梁宪孙教授及两位曾患有淋巴瘤的康复者...
蔡依林拗腰抬腿诱人广告
日前蔡依林为麦当劳拍广告，为了拍出美感，广告商特别安排她学瑜伽，从来没有练过的她，拍摄中最难的便是保持平衡，好几次还因为维持动作太久而抽筋，不过蔡依林还是咬牙坚持。继上海演唱会出现“胸涌澎湃”的情形后，她在上周“全球华语歌曲排行榜”中再有“突出”表现，故惹来隆胸传闻。...
为求窈窕女星减肥手段五花八门
流行瘦已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥，而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。 论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。 虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致...
林青霞的瘦身秘密,62岁林青霞的不老瘦身秘诀
产后的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套：·每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。·每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。 ·一周量一次体重。·享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。·用低脂植物油炒菜，时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方...
王菲：中药瘦身药方,王菲教你如何减肥瘦身
很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能： 决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道...
娱乐圈女星健康减肥达人排行榜
导语：在娱乐圈女星减肥已是再平常不过的事，她们的减肥招式更是花样百出，有的女星甚至不惜牺牲健康的代价来换取窈窕美感。但是只要方法选的好，苗苗条条也能很健康。下面看一下女星健康减肥达人大排行吧。 张曼玉盐开水清肠 张曼玉盐开水清肠 第三名张曼玉盐开水清肠 饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如...
张曼玉的护肤之道
……刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她昂首前行，微微笑着，赏心悦目。她那熟悉的面孔，熟悉的步伐，让我们忘了一切，无药可救。她简单、清淡、朴素、达观、信手拈来却举重若轻，她如同品一杯香铭，随她，就是张曼玉。 关于女人 “天生丽质”，不是属于张曼玉的修辞，而“舒服“则可恰如其分地映衬她的气质。如果非要说有何天姿的话...
琦琦说减肥不能亏了胃
她是著名影星任达华的妻子，她是香港著名模特，她是张柏芝、赵薇、容祖儿、twins等很多明星的形象顾问，她也是众多国际知名品牌的广告代言人，作为时尚尖端人物，琦琦的一举一动都是“流行指标”。在上海的一个品牌代言会上，就健身、美容、着装等话题，本报记者独家采访了她—— 昨日下午，香港名模琦琦作为卡西欧数码产品的时尚代言人出现在上海...
杨恭如睡出来的美人
用得天独厚来形容香港青春影星杨恭如的美貌，相信最合适不过了。她天生爱吃爱睡，但不论怎么吃怎么睡，她都毋需为减肥操心。 天生爱吃难自弃 “我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕...
宫雪花养颜秘方
谜一样的女人--宫雪花，9年前还凭借其姣好的容颜，以47岁的“高龄”，跟花季少女叫板，报名角逐95年度的“亚洲小姐”。她的选美举动一经媒体披露顿时震慑香港选美界，她谜一般的身世，更是闹得沸沸扬扬，一时间，她成了舆论竞相追逐的焦点。 如今已56岁的宫雪花，命运似乎特别垂青于她，沧桑岁月几乎没有在她的脸上留下什么烙印，一张白晰光洁的脸...