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TAG标签 :胖子

怎样才能心安理得地当一个胖子?

怎样才能心安理得地当一个胖子?

阅读(193) 作者(admin)

据说这个来自美国爱荷华州的世界最胖女子夏里蒂·皮尔斯(重达765磅,约合694斤)收获了21岁男友的真爱。 只有被笃定地深爱的人,才会心安理得地做一个胖子。他知道自己的存在有价值,哪怕肥胖、丑陋,也不能改变这个价值的丝毫。他爱的就是这样的一个自己,这肥胖也是他自己的一部分,所以也在他爱的范围内。 什么人才能心安理得地当一个胖子呢?自...

7个行为 绝对会让你变成大胖子

7个行为 绝对会让你变成大胖子

阅读(160) 作者(admin)

1:不吃正餐光吃零食 不知不觉中就会吃过量的艺人所共通的行为就是,总而言之超喜欢吃零食这件事。而且是有早中晚的正餐不好好吃,一整天一直不间断的吃少量零食这样的倾向。 2:以没有吃正餐这样的藉口来吃零食 在节目之中,有一整天贴身采访黑色美乃滋的小衫,来看看他到底吃了什麽样的东西。结果发现了他嘴上说「不吃便当」,但却一整天到处不...

健康的胖子比健康的瘦子更加长寿

健康的胖子比健康的瘦子更加长寿

阅读(104) 作者(admin)

在研究界有一个长期存在的有关健身与肥胖重要性的争论:是锻炼身体保持好身材重要,还是保持健康的体重更重要?这就是所谓的“肥胖悖论”。一直以来,更多的研究得出健康的胖子可以与健康的瘦子一样长寿的结论,然而最新研究表明,事实上,健康的胖子比健康的瘦子更加长寿。 相关专家表示,肥胖者最初不要想着健身,而应该专注于减轻体重。因为很...

研究证实这个世界对胖子充满恶意

研究证实这个世界对胖子充满恶意

阅读(220) 作者(admin)

“胖”是致使孩子受欺负的最常见原因,对此,我们亟需做些什么。 据美国《纽约时报》网站10月19日报道,研究人员调查了来自四个不同国家的上千名成年人,受访者中的主流观点是:最容易害得孩子被欺负的原因不是种族、宗教、身体残疾或者性取向,而是体重。近四分之三的受访者认为,学校和反欺凌政策应解决这一问题,很多人都称它已达到“严重”或...

胖子怎么越来越多?

胖子怎么越来越多?

阅读(194) 作者(admin)

不久前北京市人民政府发布了《北京市2014年度卫生与人群健康状况报告》。报告显示,以体质指数BMI为判定指标,北京市18~79岁常住居民的肥胖率为21.9%(BMI≥28.0),另外还有35.6%的人超重(BMI介于24.0~27.9)。也就是说,一半以上的成人体重是超过健康体重标准的(BMI介于18.5~23.9)。其中,男性体重超标的比例高于女性,50岁之前男性的肥胖率高于同年龄组的女性...

一天多坐164分钟,这就是胖子和瘦子的差距

一天多坐164分钟,这就是胖子和瘦子的差距

阅读(176) 作者(admin)

美国的研究者发现:“肥胖的人一天平均站立373分钟,坐着的时间有571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟,坐407分钟。”也就是说胖子一天要比瘦子平均多坐164分钟!可别小看这164分钟,换算成消耗的热量,每天相差大约350卡路里,一个月就有10500卡路里,一年就有12万多的卡路里!如果这些热量没有及时消耗,堆积成脂肪,那么一年就要增加10公斤以上的体重...

看冰箱就知道!你知否会成为胖子

看冰箱就知道!你知否会成为胖子

阅读(70) 作者(admin)

「在减肥却瘦不下来……」这是经常听到的一句话。不过,话中有陷阱! 大家在外头吃饭时都会注意份量,可是在家却毫不在意吗? 令人意外的是,有许多在外当着减肥女孩,家里却在大吃的”潜在肉肉女症候群”。 所以,这次要介绍几乎吻合”无论多久都是肉肉女”! NG冰箱的特徵。 1.常吃泡面、冷冻义大利面和比萨 减肥时,会有「肚子饿了该怎麽办……」...

胖子最不爱听的一句话

胖子最不爱听的一句话

阅读(180) 作者(admin)

对於好久不见的女性朋友的变化,不管是发型、彩妆、衣着或身材……,偶尔也会有惊艳的时候吧! 若是「变可爱」「变漂亮」这样好的变化也就算了,但是其中也有「怎麽变这样」的错愕。 特别是关於体重增加等,有很多人不知道该提还是不该提。大家在面对久违的女性朋友变胖时,会说些什麽呢? 想知道又不太想听……对於发胖的女性朋友的一句话排行榜...

胖子福利!教你五招快乐减肥法

胖子福利!教你五招快乐减肥法

阅读(224) 作者(admin)

很多胖MM在面对减肥时都不禁迷茫,什么减肥方法才是正确的?哪种减肥方法最有效果呢?虽然流传着各种各样不同的减肥方法,但是这样反而使妹纸们更加困惑,不知如何是好。下面为大家总结了五招快乐减肥法,胖MM一起学起来吧。 1、跳舞 “跟随着自己喜欢的音乐跳舞效果很不错,而且还能释放压力,总之让人心情愉悦。慢慢的也记住了那些舞蹈动作,也算...

接吻有助瘦身 被叫胖子真的会变肥

接吻有助瘦身 被叫胖子真的会变肥

阅读(231) 作者(admin)

被叫胖子真的会变胖 前段时间,“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红,身边的朋友都把口头禅改成了诸如“放胖子一条生路”“谁再叫我胖子我和谁急”“请叫我瘦子,谢 谢”……每每听到这些,都不禁让身边朋友们哈哈大笑。可被光顾着调侃,这句话可是有一定的研究依据的!美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两 组,对于其中一组总是...

五种食物会让你不知不觉成为胖子

五种食物会让你不知不觉成为胖子

阅读(102) 作者(admin)

其实生活中有很多的食物,看似有助于减肥,其实却是恶劣增肥的食物。稍不留意就会让你胖的没有脾气。列举五种常见的增肥食物,一定要谨慎食用哦。 1.粉丝 粉丝的原材料主要是淀粉。所以粉丝的碳水化合物(糖)含量极高,食用以后很容易造成血糖的升高和脂肪的堆积。 1袋粉丝的量大概是100克,含糖量却高达85.5克,是白米饭的2.5倍。所粉丝并不是减肥食...

夏季含糖饮料喝出大胖子

夏季含糖饮料喝出大胖子

阅读(120) 作者(admin)

夏日里,甜美的果汁饮料滋润你的心田,清爽的碳酸可乐让你舒心凉快,甘甜的凉茶饮料还令你感到身上“热气”、“火气”全消——但别忘了看看饮料包装上的成分表,头两名几乎总是“水+白砂糖”。从某种意义上讲,很多夏季饮料其实就是“白砂糖水”。 医学专家指出,这类“水+白砂糖”饮料的含糖量偏高,实际含糖量可能超过包装标称的数值。国外调查...

不吃晚饭真能减肥么?

不吃晚饭真能减肥么?

阅读(91) 作者(admin)

华子是个胖子,身边也有不少的胖子朋友。所以在华子的圈子中,减肥是一个经久不衰的话题。华子最辉煌的战绩是用了1年半的时间去骑行,甩掉了30斤的赘肉。现在略有反弹,新的一轮运动计划正在实施中。但有很多朋友受不了运动的苦,就去寻求那些不运动的减肥方式,最简单的莫过于少吃饭。 但是“人是铁,饭是钢”,人不可能一天到晚都不吃饭,那么把...

胖子都是吃出来的! 这四个饮食习惯最容易发胖

胖子都是吃出来的! 这四个饮食习惯最容易发胖

阅读(165) 作者(admin)

胖子都是吃出来的,所以饮食错误最终一定会变成一个胖子。 总结几个最容易发胖的饮食方法,一定要及时的改正,小心变胖哦。 1.极端的饮食限制 节食减肥,就会导致营养不良和肌肉量减少。如果肌肉减少,基础代谢就会下降,脂肪的燃烧率就会降低。 另外节食很难持续进行,身体会因为缺乏营养而食欲大增,一旦恢复饮食就会造成吸收量增加和暴饮暴食,...

胖子与瘦子的区别就在于谁更会吃饭

胖子与瘦子的区别就在于谁更会吃饭

阅读(118) 作者(admin)

即使吃了一样的东西,有的人就是瘦,有的人就是胖。而他们的区别就在于吃饭的方式或者时间。 为了减肥选择不吃东西,这是最错误的方式,一旦节食不能坚持,恢复饮食就会反弹,甚至会变成易胖的体质。所以为了好的身材也为了健康一定要合理的营养的饮食,这样才能健康的瘦下去。 1.早餐 虽然晚上睡觉的时候代谢变得缓慢,但是经过一个晚上,体内的...

最容易成为胖子的饮食习惯

最容易成为胖子的饮食习惯

阅读(129) 作者(admin)

好身材的形成,需要三分练七分吃。看来饮食和减肥有着非常大的关系。 有些饮食的习惯可以不知不觉就让脂肪积蓄在体内,变成易发胖的体质。 1.偏食 偏食会使得体内的营养不足,危害身体的健康。 偏食可能会很瘦,这其实是不健康的表现。这时候脂肪很少同样肌肉也很少,体内的基础代谢会变得非常的缓慢。经过一段时间之后可能会变得更加的肥胖。 2.三...

如果你有这5个饮食习惯 那么你离胖子就不远了

如果你有这5个饮食习惯 那么你离胖子就不远了

阅读(70) 作者(admin)

肥胖的人总是会有一些共同的饮食习惯,看看这些饮食习惯是不是跟你的一样,请不要再这样做了,否则你会越来越胖的。 1.吃饭的次数很少 正常的饮食,应该保证一日三餐,有些时候因为自己太忙或者是比较懒惰,一天的吃饭次数可能两次或者一次。这样空腹感的时间比较长,吃的那一餐就会暴饮暴食,吃入大量的食物,导致生活周期紊乱,身体代谢混乱,脂...

马上检查!胖子的厨房3种NG库存食材

马上检查!胖子的厨房3种NG库存食材

阅读(209) 作者(admin)

努力减肥却没有变瘦的人是不是在厨房里囤积着让你发福的食材呢? 为了减肥而自己煮菜,或许是因胃一直用它才瘦不下来。 这次要介绍的是胖子和瘦子的厨房有哪不同。 胖子的厨房常见的3种东西 (1)速食食品 速食的东西大多用到化学调味料,也没有营养 ?养少自然不会燃烧脂肪、累积多余的卡路里。 要仔细看主要食材与营养成分而不是包装或商品名称,仔...

脂肪肝不是胖子的专利 专家:吃太少会得脂肪肝

脂肪肝不是胖子的专利 专家:吃太少会得脂肪肝

阅读(213) 作者(admin)

说到脂肪肝,很多人都自然而然把它和胖子联系在一起,油腻东西吃多了才会得脂肪肝。东南大学附属中大医院消化内科陆枫林主任医师指出,肝内脂肪堆积的程度与体重成正比,肥胖人群发生脂肪肝的几率相对较高,但导致脂肪肝的原因很多,酒精、药物、糖尿病甚至吃的太少也会引起脂肪肝。 据陆枫林介绍,脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减...

研究称与胖子同桌会吃更多不健康食物

研究称与胖子同桌会吃更多不健康食物

阅读(102) 作者(admin)

美国康奈尔大学和南伊利诺伊大学的研究者们发表了一项有趣的研究,想要减肥的人们可能从此要小心挑选和你一起吃饭的伙伴。他们的研究发现,当人们和胖子同桌而食时,倾向于选择更多不健康的食物。 这项研究发表在9月的《食欲》杂志中。这份报告的作者之一、康奈尔大学食品和商标实验室主任布莱恩·万辛克对美国全国公共广播电台的记者说:“很早我...

日常3个饮食减肥好习惯

日常3个饮食减肥好习惯

阅读(120) 作者(admin)

好饮食让胖子变瘦子 想减肥,只要在饮食习惯上加以改变就可以。 1.减速式进食。减肥是需要慢慢来的。每天少摄入100卡,而不是一下子就减少500卡,对身体来说是可接受的,也容易坚持。 2.天天奶制品。奶酪、牛奶或是酸奶都能加快新陈代谢速度。在减低热量摄入的同时,每天食用酸奶3次,3个月后你减掉的脂肪量就会比那些只减少卡路里摄入量的人要多得多...

10招让你爱上运动

10招让你爱上运动

阅读(123) 作者(admin)

1.不要一口吃个胖子。很多多年不运动的人,开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤,于是彻底告别运动,很少有人再重新开始运动。 2.从5~10分钟散步开始。从短时散步开始,之后根据情况每次增加5分钟,直到每次可散步45~60分钟。循序渐进有助于身体更好地调节适应新运动。研究发现,散步12周就可以有多种关键健康指标受益:腰围缩小、血压更健...

5岁是儿童减肥时光

5岁是儿童减肥时光

阅读(97) 作者(admin)

小胖子容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题,如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕,父母应负最大责任,帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大,小心他们突然发胖,而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩容易发胖的年龄,以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不...

儿童减肥 5岁是最佳时期

儿童减肥 5岁是最佳时期

阅读(207) 作者(admin)

小胖子容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题,如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕,父母应负最大责任,帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大,小心他们突然发胖,而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩容易发胖的年龄,以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗...

<b>办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子</b>

办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子

阅读(195) 作者(admin)

一项新的研究,让我们又多了一个离开桌椅站起来活动活动的理由。 这项被刊登在《细胞生理学》上的调查结果表明,持久静坐施加于臀部和胯部的压力,会使这些部位生成50%以上的脂肪。 特拉维夫大学的研究人员,观察了一些因脊髓损伤而瘫痪的病人的肌肉组织MRI(核磁共振成像)图像,发现大多数的脂肪细胞都聚集在因为躺或者坐而承受压力的肌肉附近。 “...